コンテストがおわって
コンテストがおわってから体重が５キロ増えました(・_・;) 食事制限もおわって何でも食べれるので調子に乗って食べ過ぎてしまったかな～と反省 しています。 しかし、体重が増加すると扱う重量も上がるということがわかりました！ […]
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ベストボディジャパン福岡大会
７月９日に行われましたベストボディジャパン福岡大会を観戦してきました。 FITTERSからは４名出場して、そのうち２名が決勝に進出しました！！ 惜しくも入賞は出来ませんでしたが、とてもカッコよく、そしてキレイでした！！ […]
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ベストボディジャパン福岡大会に挑戦しました！
こんばんは！ 私は、先日行われたベストボディジャパンに出場しました。 結果は予選落ちでしたがとても楽しんでステージに立てました(^^)/ この大会に出ると決めて、減量を始め減量はこんなにきついものなのかと思い減量 してい […]
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カラダを競う競技？？
こんにちは！ 皆さんはカラダを競う競技をいくつ知ってますか？ 数あるうちの1つであるボディビルは聞いたことがありますよね？ トレーニング歴の短い人にとってボディビルはそんなにいい印象はないと思います。 筋量が多すぎて嫌だ […]
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カラダに嬉しいアミノ酸・BCAAの効果
私たちの体を作るタンパク質のもととなっているのがアミノ酸です。そんなアミノ酸にはたくさんの役割があります。 アミノ酸は体の内側から支えてくれています。アミノ酸はタンパク質の構成物質です。私たちの体を作り、生きるための活動 […]
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減量をはじめました！
こんばんは！ ３月から僕は減量を始めました。 筋量そして代謝を落とさないために食べる量は減らさず 食べるものを良質なものに変えました！ 沢山食べているのに、三週間で２kgちょっと落ちました。 カラダって不思議ですね。 普 […]
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夏に向けて身体づくり
こんばんは！ 少しずつ暖かくなり、春が近づいてきましたね。 そして春の次は夏です！ 夏はすぐそこまで来ています！ 夏といえば海で水着になったり、衣服も薄着になり ボディーラインがカッコよさキレイさの重要なポイントとなりま […]
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